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雪菜毛豆炒山药

雪菜毛豆炒山药

�� 山药的功效是清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。有降血糖作用。配上毛豆和雪菜来炒，家常好吃有营养，下饭哦。。。(展开) ��

食材

主料

毛豆 145g
雪菜 95g
山药 200g

辅料

油适量
盐适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：毛豆、雪菜（已清洗）、山药（已洗净去皮）
2
将毛豆剥壳淘洗一下，待用。
3
将收拾好的山药放在案板上切成小块，待用。
4
将已清洗好的雪菜放在案板上切碎，待用。
5
烧锅倒油烧热，下入切好的山药和淘洗好的毛豆翻炒翻炒。
6

接着，加适量的清水煮开至熟。
7
然后，合入切好的雪菜翻炒翻炒。
8
最后，加适量的盐。
9
加适量的味精。
10
调味炒匀，即可。

小贴士

家常菜，随意做。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药家常菜晚餐热菜炒炒锅素菜

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