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鲜榨蜂蜜牛奶西红柿汁

鲜榨蜂蜜牛奶西红柿汁

�� 牛奶+西红柿是韩国营养学会推荐的两种番茄最佳吃法之一，牛奶中含有的油脂可以提高番茄的吸收率，而且牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，可以补充番茄所缺乏的营养素，牛奶中含有的油脂还有利于吸收番茄中的维他命A，加入蜂蜜更甜美！(展开) ��

食材

主料

牛奶 1袋
蜂蜜 1勺
西红柿 1个

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
蜂蜜准备好
2
西红柿去蒂清洗干净，切成小块
3
将西红柿块放入机器，案板上的西红柿汁也别浪费，用刀弄到机器里
4
开动机器，鲜红的西红柿汁就出来了
5
漂亮的西红柿汁就出来了
6
一袋牛奶
7
将牛奶倒入陶瓷杯子中
8
放入微波炉中
9
大火，2分钟
10
拿出牛奶，稍稍放凉后将蜂蜜，牛奶，西红柿汁混合即可
11
鲜美的嘞

小贴士

牛奶加热一下，再和西红柿汁混合，味道和口感更佳，天气冰冷的季节，温热的饮品更受欢迎，蜂蜜高温会失去功效，所以牛奶要稍稍放凉再加蜂蜜！

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西红柿家常菜快手菜

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