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土豆片炒西红柿
西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。
西红柿和土豆片搭配在一起,初次还是在食堂吃到的,味道还不错,自己在家也试着这么做,颜色也很好看呢。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 花椒面 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 土豆片炒西红柿步骤1
    1
    将土豆去皮,洗净,切片。
  • 土豆片炒西红柿步骤2
    2
    将土豆片放在清水里,洗去淀粉。
  • 土豆片炒西红柿步骤3
    3
    将西红柿切块。
  • 土豆片炒西红柿步骤4
    4
    将葱切葱花。
  • 土豆片炒西红柿步骤5
    5
    锅中放油,烧开。
  • 土豆片炒西红柿步骤6
    6
    加入葱花炝锅。
  • 土豆片炒西红柿步骤7
    7
    放入土豆片,翻炒。
  • 土豆片炒西红柿步骤8
    8
    加入适量的花椒面。
  • 土豆片炒西红柿步骤9
    9
    再放入西红柿,翻炒。
  • 土豆片炒西红柿步骤10
    10
    倒入适量的酱油。
  • 土豆片炒西红柿步骤11
    11
    加入适量的盐。
  • 土豆片炒西红柿步骤12
    12
    翻炒均匀后即可出锅。

小贴士

西红柿好熟,晚些放入锅中即可。
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:西红柿 家常菜 快手菜 炒

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