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玉米肠炒西兰花

玉米肠炒西兰花

�� 玉米肠搭配西兰花，既有西兰花淡淡的甜味又有玉米肠浓浓的香味，颜色也好看了一些，做法简单，营养又好吃，下饭哦。。。(展开) ��

食材

主料

西兰花 170g
玉米肠 3根

辅料

油适量
盐适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
材料：西兰花、玉米肠
2
将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。
3
将玉米肠拆开包装放在案板上切开，待用。
4
随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。
5
烧锅倒油烧热，下入焯好的西兰花翻炒一下。
6
接着，合入切好的玉米肠翻炒翻炒。
7
然后，加适量的盐。
8
加适量的鸡精。
9
调味炒匀，即成。
10
出锅，装盘。

小贴士

家常菜，随意做。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花家常菜快手菜炒午餐白领

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