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菠萝豆浆

菠萝豆浆

�� 许多人吃菠萝会将较硬的芯丢掉，其实菠萝的芯才是营养丰富的部分，只要用高转速的粉碎机打碎，体内很容易消化。黄豆也是富含蛋白质和植物皂素，可以防止体内脂肪氧化，并且克降低血液中多余的脂肪。现在自己在家做豆浆是特别简单的事情了，菠萝配黄豆，你试过吗？(展开) ��

食材

主料

黄豆 50g
菠萝 50g

辅料

开水 600ml
白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
泡发好的黄豆，入微波炉高温打2分钟。菠萝切块。备好适量的白糖。
2
用水壶做开水600ml，先往粉碎机倒入400克的加开水，倒入黄豆。开‘豆浆档’6分钟。在5分钟的时候，倒入菠萝和白糖，同时也将余下的200ml开水一同倒入。
3
6分钟完成全过程，菠萝豆浆就做好了。

小贴士

最好早上做豆浆，一天内用完。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：菠萝下午茶甜品茶饮

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