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香蕉干果燕麦粥

香蕉干果燕麦粥

�� 这款粥香滑细腻，香香甜甜的，有水果和干果的搭配吃起来更有一种层次感。此粥能给我们带来营养饱腹的同时还能纤体瘦身，所以也是一款美容减肥粥呦。
做法简单省力，最适合做早餐食用了。(展开) ��

食材

主料

香蕉 1根
速溶燕麦 3勺
牛奶 300g

辅料

黑加仑葡萄干 适量
枸杞适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把牛奶放锅中加热。
2
放三勺速溶燕麦片把粥搅拌，烧开后关火，让燕麦片吸足牛奶变得细滑。
3
把香蕉切成片；枸杞和黑加仑葡萄干洗净后过一遍开水沥干。
4
燕麦粥稍凉后倒入碗中，放上香蕉片。
5
上面放上黑葡萄干、枸杞，吃的时候搅拌均匀就好了。
现在看着粥有些稀，过一会燕麦泡发后就变稠了。

小贴士

牛奶不能长时间熬煮，以免破坏营养。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：香蕉奶香排毒润肠通便瘦身粥

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