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香蕉燕麦糊

香蕉燕麦糊

�� 几日前买了很多香蕉，除了每天吃一或两根之外，还想着做一些花样来吃，用香蕉做早餐再合适不过了，因为早上吃可以让一天都精神充沛，而且还可以保持一个快乐的心情，用香蕉，燕麦，牛奶，大米，小米做原材料，放入豆浆机里打成的米糊，营养丰富，口感不错，晾凉就是奶昔的感觉。(展开) ��

食材

主料

香蕉 1根
燕麦 30g
牛奶 200ml

辅料

大米 20g
小米 20g
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好香蕉，燕麦，牛奶，大米，小米
2
把香蕉切成小块，倒入豆浆机里
3
加入燕麦片
4
大米，小米洗净，倒入豆浆机里
5
倒入200ml的牛奶
6
加入适量清水到豆浆机的刻度线那里。
7
盖上豆浆机的机头，摁下营养米糊的按键，20分钟左右，豆浆机提示音响起，表明打好了。
8
可以根据自己的喜好加糖或者不加糖。

小贴士

1、燕麦，大米，小米可以制造出米糊的感觉，可以依据个人喜好调整食材的用量来调节糊的粘稠程度。
2、喜欢吃甜的朋友可以加入冰糖，原味的是微甜的。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：香蕉增强免疫力早餐滋阴润燥甜点豆浆机

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