�� 儿子每周都到健身房锻炼身体，开始买些据说长肌肉的补品来吃，后来小帅哥上网看来一些朋友的分享，原来用牛奶，花生酱，蜂蜜加香蕉搅拌一起喝也起到很好的保健作用。因为花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，而香蕉所含的核黄素能促进人体正常生长和发育加上牛奶含的钙如此丰富的营养，而且还是新鲜现做，还有什么比这更营养更健康呢。所以，小帅哥现在几乎每天都喝上一杯。
记得在他13岁的时候也是上网看到林书豪（NBA篮球队员）每天吃八个鸡蛋，小家伙也叫我每天煎三个鸡蛋给他吃，结果，那段时间真的看到他明显的长高了。15那年岁长到1米75了。(展开) ��

主料

• 香蕉 1根
• 牛奶 1杯
• 花生酱 1勺

辅料

• 蜂蜜 适量