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西瓜皮粥

美丽大声说

西瓜皮粥

�� 西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。西瓜皮不要扔，拿来煮粥吧。(展开) ��

食材

主料

西瓜皮 300g
大米 100g

辅料

黑芝麻 适量
枸杞适量
冰糖适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
大米洗净泡水30分钟
2
西瓜皮削去外皮和瓜瓤
3
切小丁
4
放入水中，放少许盐浸泡
5
锅中放水，烧开后，倒入大米
6
倒入西瓜皮丁，大火烧开后小火煮15分钟。
7
放入枸杞，黑芝麻，冰糖，煮两分钟即可
8
盛入碗中

小贴士

1.大米提前泡水，更容易煮开。
2.黑芝麻提前炒熟。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米夏季早餐粥

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