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枸杞玉米茬子米饭

美丽大声说

枸杞玉米茬子米饭

�� 家里每天晚上的主食基本上都米饭，每次做米饭，我都喜欢在米饭了放入一些有食疗作用的食材，玉米茬子是自己家里产的，每次做米饭我都会放一点的，枸杞子属性温和，什么体质的人都可以食用，现在的人们，天天都在用电脑、手机，枸杞子可以起到保护眼睛的作用，枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，具有生理活性，可以对身体起到保健的作用。(展开) ��

食材

主料

大米 450g
玉米茬子 60g
枸杞子 30粒

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：大米、枸杞子、玉米茬子。
2
大米、玉米茬子、枸杞子分别洗净，放入电饭锅的内胆里。
3
在放入适量的水。
4
在按下煮饭键，电饭锅开始工作，自动煮饭。
5
米饭煮好了，电饭锅鸣叫，不要马上打开电饭锅，过十分钟以后打开电饭锅。
6
煮好的枸杞子玉米茬子米饭装入碗里即可食用。

小贴士

电饭锅鸣叫，不要马上打开电饭锅，过十分钟以后打开电饭锅。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米早餐明目电饭煲

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