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山药红枣枸杞小米粥

美丽大声说

山药红枣枸杞小米粥

�� 有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。早上喝上一碗粥，一天都有好心情。(展开) ��

食材

主料

小米 200g

辅料

山药 1根
红枣 10个
枸杞适量
清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好材料，小米、红枣、山药、枸杞
2
首先将山药去皮切成小块备用
3
锅内加入清水，将红枣和山药放入清水里煮10分钟左右
4
再加入小米，煮20分钟左右
5
将洗好的枸杞加入小米粥内，煮至5分左右，即可出锅了。
6
山药红枣枸杞小米粥就做好了。

小贴士

枸杞最后放入锅，因为煮太久就无味了。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米早餐煮粥养胃香甜

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