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小米薏仁干果糊

美丽大声说

小米薏仁干果糊

�� 最近胃不舒服，小米养胃就想做点小米粥喝，可是一想煮小米粥时间比较久还是用豆桨五谷机打成糊再喝比较快还容易吸收，而且早餐吃糊类比较抗饿。(展开) ��

食材

主料

小米 20g

辅料

薏仁米 20g
大米 30g
瓜子仁 10g
核桃仁 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
小米倒入容器中。
2
加入薏仁。
3
倒入适量大米
4
加入瓜子仁。
5
将全部冲洗干净。
6
米糊档启动。
7
二十分钟左右做好倒出加糖食用。也可不加糖

小贴士

米可以提前泡二小时再做，更容易打碎不伤刀头

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米养胃早餐粥老年人豆浆机

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