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双薯小米粥

美丽大声说

双薯小米粥

�� 终于学会怎样熬出浓稠的纯小米粥拉，还加了点紫薯和红薯，好看营养又加分呀！(展开) ��

食材

主料

小米 50g

辅料

白砂糖 适量
红薯适量
紫薯适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
小米提前浸泡
2
锅内水煮开
3
放入小米大伙煮开，然后去浮沫
4
加几滴油
5
盖上盖子，留一条缝隙，小火煮30分钟以上
6
这个就是煮了25分钟的样子
7
把蒸熟的紫蔬、红薯切成小块
8
加入粥里一起再煮5分钟
9
出锅剩出即可

小贴士

我是为了不想把粥染成紫色，所以先把紫薯、红薯蒸熟了，如果是生的，你可以早点放入粥里一起煮

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米养胃粥老年人早餐煮

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