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杂粮山药糊

美丽大声说
杂粮山药糊
早上不知道吃什么，看着昨天买的一根山药，搜出几样杂粮，干脆来个杂粮糊糊吧，用豆浆机做米糊，简单又快捷，最重要的是，营养还超级棒哦！七夕的早餐，给亲爱的他来一碗最营养的山药糊糊吧，爱他，就要照顾好他的胃哦！

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 杂粮山药糊步骤1
    1
    小米倒在容器里
  • 杂粮山药糊步骤2
    2
    加上点玉米渣
  • 杂粮山药糊步骤3
    3
    再来点薏米，用水淘洗一遍之后放入适量清水，浸泡一晚上
  • 杂粮山药糊步骤4
    4
    山药洗净去皮切成段
  • 杂粮山药糊步骤5
    5
    豆浆机里放入适量水，把泡好的杂粮倒进去，插上电开始工作
  • 杂粮山药糊步骤6
    6
    白糖放入碗里
  • 杂粮山药糊步骤7
    7
    把打好的米糊倒在碗里即可

小贴士

杂粮浸泡一晚上在打，糊糊更细腻哦。
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签：小米 增强免疫力 素菜 早餐 养胃 减肥

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