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百合枸杞小米粥
粟米即小米,营养价值极高,适宜老人孩子等身体虚弱的人滋补。同时常吃小米还能降血压、防治消化不良、补血健脑、安眠等功效。还能减轻皱纹、色斑、色素沉积,有美容的作用。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 百合枸杞小米粥步骤1
    1
    准备小米,淘洗
  • 百合枸杞小米粥步骤2
    2
    盆中加适量的清水,水开后放小米
  • 百合枸杞小米粥步骤3
    3
    百合枸杞洗净,放入锅中
  • 百合枸杞小米粥步骤4
    4
    小火大概熬15分钟,关火焖一会儿即可
  • 百合枸杞小米粥步骤5
    5
    成品

小贴士

来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签:小米 粥 健脾胃 早餐 煮

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