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薏仁小米粥

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薏仁小米粥

�� 薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功, 现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，美容作用。(展开) ��

食材

主料

小米 50g

辅料

薏仁适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把薏仁和小米洗净
2
把材料放入珐琅锅中，往锅中添适量的水
3
盖上锅盖大火煮开
4
大火煮开后关小火熬1个半小时
5
等粥熬粘稠就可以吃了

小贴士

熬粥要大火煮滚小火熬

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米粥健脾胃早餐煮老年人

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