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小黄米粥

美丽大声说

小黄米粥

�� 每天一碗热乎乎的小米粥滋养人的健康，淡淡的滋味远远胜过大鱼大肉的浓烈，煮小米粥要耐心的将粥煮至粘稠，才香醇美味。(展开) ��

食材

主料

小米 70g

辅料

小香葱 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
小米淘洗干净。
2
小葱切成末
3
锅内坐水下小米煮，开锅转小火煮。
4
煮至粥粘稠，关火即可
5
吃的时候撒上小香葱

小贴士

1.煮小米粥时，待到粥熟后稍稍冷却沉淀，可以看到粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，这就是粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用.
2.煮粥的水要一次加足。
3.煮粥时加几滴油，成品更香，且可以防止溢出

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米增强抵抗力早餐白领煮

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