�� 小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国古代的 “五谷”之一，也是北方人喜爱的主要粮食之一。小米分为粳性小米、糯性小米和混合小米。
什社小米熬成的稀饭色泽橙黄，雪花般绽开的米粒悬浮均匀而粘稠，明亮的米脂油漂浮于上，闻一下香气沁人肺腑，喝一口香甜无比。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。
把两者结合在一起熬制，就成了安神助眠的小米枸杞粥(展开) ��

主料

• 小米 100g

辅料

• 糯米 50g
• 枸杞 20g
• 冰糖 80g
• 食用碱 少许