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枸杞大枣双豆豆浆

枸杞大枣双豆豆浆

�� 绿豆可清肝明目，解肝脏之毒。
枸杞子能够补肝益肾，补益气血。(展开) ��

食材

主料

黄豆 50g
绿豆 25g

辅料

红枣 10g
枸杞 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材。
2
将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净。
3
绿豆用清水浸泡5小时，洗净。
4
枸杞洗净，泡软。
5
红枣洗净，去核，切碎。
6
将黄豆加入豆浆机中。
7
将绿豆放入豆浆机中。
8
将红枣碎放入豆浆机中。
9
将枸杞加入豆浆机中。
10
向豆浆机中加水。
11
水位至上、下水位线之间。
12
按动“五谷豆浆”键。
13
豆浆机提示豆浆做好后，过滤。
14
倒入碗中，也可加入适量的白糖饮用。

小贴士

枣皮中含有丰富的营养成分，应该保留枣皮。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：绿豆早餐豆浆机延缓衰老饮品

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