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鲈鱼豆腐汤

鲈鱼豆腐汤

�� 怎样分别鲈鱼是养的还是海里的呢，如果鲈鱼体内还有太多油那就说明是养的。鲈鱼可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的最佳美食之一。(展开) ��

食材

主料

鲈鱼 1条
豆腐 1块

辅料

油适量
盐适量
生姜适量
葱花适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：鲈鱼（切段）水豆腐(切块）葱花（切段）生姜（切丝）
2
油熟后放入姜丝葱花
3
再放入备好的鲈鱼
4
煎至有一点黄翻边煎
5
加入水煮至白色似牛奶色
6
再把备好的水豆腐放入锅中
7
最后放入盐
8
起锅后再加入葱花，美味新鲜的鲈鱼汤出锅

小贴士

盐要早点放，这样才能更早的入味。豆腐一定要使用水豆腐这样煮出来的汤才好喝。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：豆腐汤孕妇家常菜

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