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蒜苗鱿鱼炒西蓝花

蒜苗鱿鱼炒西蓝花

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食材

主料

鱿鱼 2条
蒜苗 30g
西蓝花 50g

辅料

辣椒 2个
米酒 50毫升

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1西蓝花焯水。
2
2食材准备好。
3
3鱿鱼焯水。
4
4热油放鱿鱼蒜苗炒。
5
5炒一两分钟放50毫升米酒。
6
6炒一两分钟调味。
7
7翻炒均匀。
8
8成品。

小贴士

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菜谱标签：热菜热菜家常菜

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