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夏天开胃瘦身美食～菠萝炒虾球

夏天开胃瘦身美食～菠萝炒虾球

�� “这道菜酸甜可口，果香浓郁，大人小孩都喜欢，还特别适合减肥瘦身人群和家有考生者食用。”
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食材

主料

菠萝半个
白虾仁 150g

辅料

黄瓜 1个

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1准备好食材。
2
2把虾仁洗净，背部刨开，用料酒和1克盐，胡椒粉和淀粉搅拌均匀静置10分钟。
3
3黄瓜洗净去皮，切成厚片，菠萝把头部切去别扔掉摆盘用，把菠萝肉切成厚片。
4
4锅烧热放入橄榄油，倒入虾球炒到变色，转中小火。
5
5把黄瓜片和菠萝片继续翻炒30秒，加少许热水，加入盐和鸡精后转大火拌炒均匀即鸡精可出锅。
6
6这道果香浓郁，色泽鲜艳，味道鲜美颜值又高的菠萝炒虾球就完成了。
7
7喜欢的朋友快来试试吧。

小贴士

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菜谱标签：热菜热菜开胃菜家常菜下饭菜午餐晚餐

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