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酥炸杏鲍菇

酥炸杏鲍菇

�� “杏鲍菇营养丰富，不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，还含有多种人体必需的氨基酸。杏鲍菇的提取物主要是杏鲍菇多糖，杏鲍菇多糖具有降血糖、抗病毒、降低胆固醇和血脂等功能。不仅如此，杏鲍菇多糖作为一种特殊的免疫调节剂，在激活T淋巴细胞中具有强烈的宿主介导性，能刺激抗体形成，从而达到增强人体免疫力、发挥防癌抗癌作用。另外，杏鲍菇还能够帮助胃酸的分泌和食物的消化，能够起到治疗饮食积滞症的作用。”
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食材

主料

杏鲍菇 1个

辅料

孜然 2勺
椒盐 2勺
淀粉适量
鸡蛋 1个

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1新鲜的杏鲍菇洗净沥干水份备用。
2
2杏鲍菇用手撕成大小均匀的长条状撒上适量盐抓匀腌制一会儿杏鲍菇变软出水即可。
3
3腌制好的杏鲍菇放入水中冲洗几遍表面的盐。
4
4处理好的杏鲍菇攥干水份备用。
5
5调制面糊取适量淀粉放入容器中边倒入啤酒边搅拌成糊状。
6
6放入糖和油搅拌这样炸出来的杏鲍菇口感更佳。
7
7放入这道美味的灵魂调料椒盐和孜然。
8
8顺时针一个方向调拌均匀即可。
9
9杏鲍菇放入糊中使每个杏鲍菇均匀的裹上面糊。
10
10锅中倒入适量油加热至七成热依次下入杏鲍菇大火炸起来要经常翻动防止粘锅。
11
11炸至杏鲍菇漂浮在表面呈金黄色即可出锅享用。
12
12美味可口的椒盐杏鲍菇装入盘中就大功告成了。
13
13搭配小面包和牛奶一起太棒了。
14
14杏鲍菇的营养价值非常丰富做法也非常多唯独这样做是最香噢。
15
15杏鲍菇入口外酥里嫩脆脆的香香的。
16
16好吃

小贴士

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菜谱标签：热菜热菜家常菜中式宴请

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