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莲藕山药鸡汤

爱吃鱼的猫

莲藕山药鸡汤

�� 山药质地细腻，味道香甜，含有多种营养成分，健脾益胃、助消化。藕是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。和鸡一起炖汤，而且放了枸杞，营养加倍哦。(展开) ��

食材

主料

莲藕 1段
山药 1根
鸡腿 2个

辅料

枸杞适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材。
2
莲藕去皮切片。
3
山药去皮切段。
4
鸡腿洗净后和莲藕一起放入锅中炖煮1小时。
5
加入山药再煮半小时。
6
最后放入枸杞，加盐出锅。
7
成品图。

小贴士

1、山药去皮后可放入盐水中防止变黑。
2、鸡腿可换整鸡，味道更鲜美。

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：汤汤砂锅

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