�� 春季是一个万物复苏。充满生机的季节。在饮食上应以平补为原则，重在养肝补脾 。
山药和小米就是非常好的保健脾胃，调节消化功能，并且治疗腹泄的食物来源。 山药口感绵软可口，小米软糯香甜，山药小米粥喝起来润滑，让人觉得非常舒服。且山药可以补脾养胃，益肾固精等，小米最大的功能就是健胃除湿、消渴清热，加上红枣补益气血，三者结合熬成浓浓的红枣山药小米粥，是非常好的春季养生滋补粥。(展开) ��

主料

• 小米 150g

辅料

• 山药 150g
• 红枣 10粒