鱿鱼头功效:补血益气,亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑鱿鱼头营养价值:富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。富含镁，能提高精子的活力，增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常性功能，增加免疫力。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。鱿鱼头适用人群:学龄前儿童，学龄期儿童，高温环境作业人群，运动员，特殊工作人群，熬夜人群 鱿鱼头食用禁忌:肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。如何挑选鱿鱼头:头大，前方生有触足10条。