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烤罗非鱼
以前很爱吃烤鱼,近一年来基本没有吃过烤鱼,就是有一次,去买菜,看到卖鱼的在杀鱼,杀好的鱼就随便往很脏的地上一扔,看过以后,觉得很恶心,就再也不吃烤鱼了,换了这个烤箱以后,想着自己在家里烤鱼,就干净许多,买了一条罗非鱼,自己宰杀,安心了不少。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 烤罗非鱼步骤1
    1
    所需原料,罗非鱼
  • 烤罗非鱼步骤2
    2
    罗非鱼洗净,从中间刨开,放入适量的料酒
  • 烤罗非鱼步骤3
    3
    放入适量的盐
  • 烤罗非鱼步骤4
    4
    放入适量的生抽
  • 烤罗非鱼步骤5
    5
    放入适量的姜丝,腌制30分钟
  • 烤罗非鱼步骤6
    6
    洋葱切丝
  • 烤罗非鱼步骤7
    7
    青椒切圈
  • 烤罗非鱼步骤8
    8
    烤盘放上锡纸,放入洋葱青椒
  • 烤罗非鱼步骤9
    9
    腌好的鱼放到烤盘上,腌鱼的料汁也倒在鱼上,放入孜然粉,辣椒粉
  • 烤罗非鱼步骤10
    10
    200度烤15分钟,拿出来刷一次油,再烤10分钟即可

小贴士

烤鱼用的时间根据自己家的烤箱来定
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:烧烤 烧烤 热菜 烤箱 增强抵抗力 秋季菜谱

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