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菊花脑鸭蛋汤
菊花脑是南京城特有的一种野菜,也是民间餐桌上最常见的菜肴。据我了解,南京人都非常喜欢吃菊花脑。菊花脑可以炒着吃,凉拌,烧汤,最好的烹饪方法是用来做汤。菊花脑配鸭蛋做汤,清爽可口很好吃哦。
菊花脑富含蛋白质、脂肪、维生素等,并含有黄酮类和挥发油等。还含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、B2、C及其他维生素,其含量一般高于栽培蔬菜。菊花脑不仅营养丰富,且有清热解毒,调中开胃,降血压之功效。经常食用能增强免疫力。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 菊花脑鸭蛋汤步骤1
    1
    准备好食材,菊花脑择洗干净。
  • 菊花脑鸭蛋汤步骤2
    2
    鸭蛋打入碗中,搅拌均匀。
  • 菊花脑鸭蛋汤步骤3
    3
    锅中放入适量的水烧开。
  • 菊花脑鸭蛋汤步骤4
    4
    水烧开了放入菊花脑。
  • 菊花脑鸭蛋汤步骤5
    5
    等菊花脑烧开了倒入鸭蛋液。
  • 菊花脑鸭蛋汤步骤6
    6
    开锅后关火。倒入香油 ,放入盐、鸡精即可。
  • 菊花脑鸭蛋汤步骤7
    7
    菊花脑鸭蛋汤做好了。

小贴士

菊花脑蛋汤不能久烧一开锅,立刻离火。
来自 品口 TejUKCJa 的作品 
菜谱标签:苏菜 煮 清淡 清热解毒 苏菜

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