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豉汁蒸鱼腩

豉汁蒸鱼腩

�� 吃鱼好处多,鱼类的蛋白质含量约15～24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有87～98%都会被人体吸收。大家多吃鱼哦。(展开) ��

食材

主料

鱼腩 500g

辅料

油适量
盐适量
豉油适量
葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鱼腩洗净切块，隔水蒸熟。
2
锅中烧热油。
3
放入切好的葱粒（手抖了。。）
4
加入少许盐。
5
加点豉油。
6
快速翻炒。
7
浇在蒸好的鱼上即可。

小贴士

葱一定要多！

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥减肥家常菜快手菜热菜

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