菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 蒜蓉茼蒿

蒜蓉茼蒿

蒜蓉茼蒿

�� 茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退(展开) ��

食材

主料

茼蒿 250g

辅料

大蒜适量
盐适量
味精适量
白糖 1勺
白醋 1.5勺
海鲜酱油 1勺
香油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
茼蒿洗净
2
水烧开，放入茼蒿，焯熟
3
捞出放凉水里，这样茼蒿的颜色会很绿的
4
蒜瓣切末
5
将切好的蒜末放入小碗中，依次加入盐白糖味精白醋海鲜酱油
6
将料汁调匀
7
茼蒿沥干水分，切小段
8
将调好的料汁倒在茼蒿上
9
拌匀
10
再加入适量的香油拌匀
11
装盘即可享用

小贴士

茼蒿焯好后要放在凉水里，这样才能保持茼蒿本身的绿色

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压家常菜平和质炒降血压高血压

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册