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黑鱼粥
黑鱼是种营养价值很高的保健食物,加上其肉质嫩、易消化、骨刺少,具有养血补虚、健脾利水的功效,很适合于老人、儿童和体质虚弱的人食用。

食材

主料
辅料
  • 上汤 800ml
  • 鱼露 适量
  • 味椒盐 适量
  • 潮汕特产南姜夫 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

黑鱼片用鱼露腌制一会,这样鱼片煮起来不易散。
来自 品口 快乐.每一天 的作品 
菜谱标签:产妇 粥 产妇 早餐 煮 补虚

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