春季养生,吃些南瓜和番薯好处多多。南瓜籽更含丰富锌质,是非常重要的矿物质,有增强免疫力、维持体内机能正常运作的作用,更具抗氧化功能,加强抗衰老效果。现在更是当造时节,香甜软腍,特别美味。而番薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,可用来治疗痔疮及肛门裂等,解除便秘的效果不亚于药物。
辣炒番薯粉煎蛋
默默香蒜薯苗
老王请吃鸡番薯红豆饼
程程美食铺凉拌番薯叶
爱屋及乌番薯米粥
程程美食铺玉米番薯粥
程程美食铺玉米碴番薯粥
程程美食铺紫薯蛋糕卷
GRcSXZPy翻炒番薯
LLL_111香脆番薯干
LLL_111蔬菜银鱼羹
lillian0630“蔬菜皇后”木瓜羹
lillian0630椒香南瓜藤
爱屋及乌土豆炖南瓜
爱屋及乌紫苏炒南瓜
爱屋及乌青椒南瓜丝
爱屋及乌醋溜青南瓜丝
爱屋及乌鱼子酱小南瓜
爱屋及乌南瓜红糖糯米饼
爱屋及乌清炒南瓜
爱屋及乌#美味的朋友#彩蔬丸子
爱屋及乌蒸南瓜糯米
爱吃鱼的猫蜂蜜蒸南瓜
爱吃鱼的猫虾米蒸双瓜
爱吃鱼的猫照烧鸡胸蛋包饭
老王请吃鸡【玉米渣黑米饭】
老王请吃鸡蚝干腊肠煲仔饭
redfree双味煲仔饭
redfree丝瓜排骨粥
57830716荞麦黑米粥
默默番薯南瓜粥
飞翔de希望花生核桃排骨粥
飞翔de希望花生松仁粥
快乐.每一天黑鱼粥
快乐.每一天海参鸡粥
默默香鸡饭团
默默