玉米是我国第一大粮食作物,含有大量的营养保健物质,如抗癌因子谷胱甘肽,核黄素,纤维素和多种维生素。适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎等疾患的食疗保健。对食不厌精脍不厌细的现代人而言,一碗热乎乎、黄澄澄的玉米粥,可以当作每日必备的“肠胃清道夫”。
冬天的清晨,真不愿从温暖的被窝里爬出来,可是早餐怎么办?不可能不吃啊!于是,我这个起床困难户,败回来一个好工具,叫做焖烧杯,以后用它真可以不用早起做早餐了,真是神器啊,今天我就试试用焖烧杯做一个玉米碴番薯粥。
芸豆金银饭
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lillian0630胡萝卜红薯玉米碴稀饭
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默默香蒜薯苗
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lillian0630“蔬菜皇后”木瓜羹
lillian0630