�� 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。这个【法式黑椒烤鸡腿】是以前的菜菜或小吃，也是为爱吃肉肉的儿子准备的。。。(展开) ��

主料

• 鸡腿 1个

辅料

• 法式黒椒烧烤腌料 35g
• 清水 2勺