�� 鹰嘴豆在世界上享有“黄金豆”的美称。它的好处补钙，富含维生素C、维生素B、蛋白质、粗纤维等等。特别适合糖尿病、高血脂和减肥者。
黑豆具有补肾益阳、健脾利湿、除热解毒作用。
虾仁是高蛋白低脂肪食品，有预防心脑血管疾病作用。
三种食材搭配在一起有降脂。降糖、减肥美容作用。做法简单，低盐、低热量、无油，希望喜欢的可以试试。(展开) ��

主料

• 虾仁 20只
• 熟鹰嘴豆 50g
• 熟黑豆 50g

辅料

• 料酒 适量
• 盐 适量
• 白胡椒粉 适量
• 淀粉 适量