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凉拌胡萝卜海带

凉拌胡萝卜海带

�� 比较简单的凉拌菜，有营养(展开) ��

食材

主料

海带 200g
胡萝卜 100g

辅料

油适量
盐适量
芝麻适量
调味汁 适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将海带和胡萝卜准备好
2
海带洗净
3
胡萝卜切丝
4
将胡萝卜放入沸水中
5
将海带入锅烫软捞出
6
然后加入调味汁，盐，芝麻，鸡精拌匀就可以

小贴士

胡萝卜和海带入沸水烫3分钟即可

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带凉菜湿热质咸 10分钟内下酒菜凉拌全菜系 1-2人锅子

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