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烤茄条
中医学认为,茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食。
防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 烤茄条步骤1
    1
    茄子二根,洗净,去蒂
  • 烤茄条步骤2
    2
    切成长条
  • 烤茄条步骤3
    3
    烤盘刷一层油,茄全部放入盘内,再向茄子表面均匀淋些玉米油
  • 烤茄条步骤4
    4
    洒上食盐,醋,搅拌均匀,盐制一小会
  • 烤茄条步骤5
    5
    最后洒上生姜大蒜末
  • 烤茄条步骤6
    6
    烤箱180度,烤15分钟左右即可。
  • 烤茄条步骤7
    7
    成品图

小贴士

1.茄子事先用油,盐,醋,蒜,腌制一会
2.烤箱温度和时间根据自家的情况灵活掌握。
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:茄子 懒人食谱 烤箱 烤 蒜香

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