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烤鸡脆骨

烤鸡脆骨

�� 鸡脆骨，鸡掌中间以及腿关节等部位的软骨部分，又称掌中宝、鸡脆，它以其独特的口感深受大家喜爱，并不易发胖。烤鸡脆骨，应该是很多人烧烤必点菜吧，天气这么热，何必舍近求远，在家里用烤箱也能轻松烤制，好吃又实惠！(展开) ��

食材

主料

鸡脆骨 150克
洋葱半个

辅料

糖少量
盐少量
黑胡椒粉 适量
蜂蜜 1勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
将鸡脆骨洗净，加入糖、盐、黑胡椒腌渍1小时，调料份量可依据个人口味调整。
2
洋葱切片。
3
酱油加少量蜂蜜混合成蜜蜂酱油汁。
4
将腌好的鸡脆骨和洋葱放入垫了锡纸的烤盘中，刷上蜂蜜酱油汁。
5
再撒上少量的黑胡椒粉。
6
放入预热好的烤箱中层，上火170度、下火180度烤15-18分钟。
7
中途打开烤箱给鸡脆骨翻一次面。
8
脆脆的，吃起来特带劲。
9
好吃不怕胖！

小贴士

无

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：午餐下酒菜午餐烤箱热菜

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