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西芹炒带子

西芹炒带子

�� 西芹具有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效；带子具有补肾、养阴补虚的功效。这两种食材搭配一起烹制，口感诱人、味道鲜香。(展开) ��

食材

主料

日本带子 6个
西芹 200g

辅料

油适量
蒜蓉豆豉酱 适量
鸡粉适量
砂糖适量
粟米粉 适量
清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材图
2
西芹择洗干净，去老筋
带子择洗干净
3
西芹切成斜片
4
准备芡汁（适量的蒜蓉豉汁酱、鸡粉、砂糖、粟米粉和清水拌匀）
5
坐锅热油，放入带子
6
煎至双面微黄
7
倒入芡汁
8
炒至收汁
9
放入西芹，炒匀
10
熄火盛出

小贴士

带子易熟，不易久炒。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：海鲜家常菜海鲜晚餐炒

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