菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 爱心米饭炒豆渣

爱心米饭炒豆渣

老王请吃鸡

爱心米饭炒豆渣

�� 豆渣具有丰富的营养价值，其中的营养成分与大豆类似。(展开) ��

食材

主料

米饭 100g
豆渣 100g

辅料

海虾米 25g
胡萝卜 23g
鸡蛋 1个
洋葱 20g
油 30ml
盐 2g
小番茄 3g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把胡萝卜、洋葱、黄瓜切成小丁。
2
把海虾米切碎。
3
豆渣里放入一个鸡蛋和一克盐。
4
用筷子搅拌均匀。
5
锅中放入10克油，把搅拌好的豆渣倒入锅中。
6
把豆渣用中火煎熟。
7
装出备用。
8
把锅洗干净烧热，入20克油加入洋葱、胡萝卜、海米、一克盐中火炒一分钟。
9
然后倒入米饭炒热匀了。
10
再倒入豆渣，拌匀。
11
最后倒入黄瓜丁拌匀关火出锅。
12
把小番茄的顶部斜切一刀，然后从剖开的那一面中间切开。
13
合在一起就成了一个爱心了。
14
然后把它放在装好的饭上就可以了。

小贴士

盐不要放的太多，海虾米本来就是咸的。

来自品口老王请吃鸡的作品

菜谱标签：饭炒炒锅饭

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册