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红枣二米粥

程程美食铺

红枣二米粥

�� 中医认为小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的功效。大米益五脏、壮气力·强肌肉，红枣补中益气、养血安神，这几种食材搭在一起熬粥，即美味又营养丰富啊。(展开) ��

食材

主料

大米 50g
小米 50g

辅料

红枣适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材，并将米淘净，大枣切开。
2
砂锅内加入适量的水
3
水开后将食材放入砂锅中。
4
小火熬二十分到三十分钟即可。

小贴士

无

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菜谱标签：粥养胃煮粥

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