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大米绿豆百合莲子粥
百合润肺止咳,甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,治肺阴虚的燥热咳嗽,肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。最近爸爸感冒,食欲不佳还有火,所以熬了点清淡的米粥,放了点莲子百合和绿豆,这样既有助有他去火还可以帮助他睡眠。煮好的粥爸爸喝了一大碗呢。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 大米绿豆百合莲子粥步骤1
    1
    大米备用
  • 大米绿豆百合莲子粥步骤2
    2
    绿豆备用
  • 大米绿豆百合莲子粥步骤3
    3
    莲子百合备用
  • 大米绿豆百合莲子粥步骤4
    4
    将莲子百合和绿豆洗净用清水浸泡半天至莲子和百合都涨开
  • 大米绿豆百合莲子粥步骤5
    5
    大米洗一下
  • 大米绿豆百合莲子粥步骤6
    6
    将几种食材都倒入电压力锅中
  • 大米绿豆百合莲子粥步骤7
    7
    加入适量水盖上锅盖接通电源,拧到30分钟那里等待粥制作完成即可

小贴士

水不要太少
来自 品口 程程美食铺 的作品 
菜谱标签:粥 早餐 滋阴润燥 粥

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