�� 红枣具有：1．健脾益胃。2．补气养血。3．养血安神。4．缓和药性。5、红枣性温味甘，含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质，调和药性、养血宁神的功效。
注意：红枣含糖量太高，糖尿病人最好少食用。
家里买了红枣，我去了枣核；平时我会泡水喝，但是喝多就腻了；放面粉里做馒头有股枣香味蛮好的。
我不放红枣改放红枣水是废物利用；而且取其香气而已。(展开) ��

主料

• 面粉 250g

辅料

• 糖 适量
• 热水 适量
• 酵母 3g
• 红枣 适量