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�� 红豆馅是前天自己做的，豆粒颗颗饱满，糖量严格控制，因此吃起来更健康。在和面时加入了牛奶，吃起来有浓浓的奶香味，这款红豆包非常适合早餐食用。
红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外。红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养素，对于老年人来说，是非常理想的保健食品，更重要是可以补钙。(展开) ��