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生煎菜汁大肉包
菜汁含有蔬菜中除纤维素以外的所有营养成分,用新鲜的菜汁和面,不仅好看,还能将营养融入面中。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

食材

主料
  • 面粉 260g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 生煎菜汁大肉包步骤1
    1
    小白菜叶在料理机中加水打碎
  • 生煎菜汁大肉包步骤2
    2
    加入面粉和酵母
  • 生煎菜汁大肉包步骤3
    3
    加入面粉和酵母
  • 生煎菜汁大肉包步骤4
    4
    肉馅放香油生抽大葱盐搅匀
  • 生煎菜汁大肉包步骤5
    5
    放入挤好的萝卜碎
  • 生煎菜汁大肉包步骤6
    6
    搅拌均匀
  • 生煎菜汁大肉包步骤7
    7
    面团分成等量大小
  • 生煎菜汁大肉包步骤8
    8
    擀成皮包入馅
  • 生煎菜汁大肉包步骤9
    9
    包好后进行了二发约三十分钟
  • 生煎菜汁大肉包步骤10
    10
    锅内放油,放入包子
  • 生煎菜汁大肉包步骤11
    11
    放一小碗水后盖上盖焖至水干包子熟即可

小贴士

萝卜绞碎后一定要挤一挤水分,不然水分太大,肉馅就会很稀。
来自 品口 wangyoo2003 的作品 
菜谱标签:包子 包子 早餐 煎 面食

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