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牛奶南瓜羹
昨天在网上无意中发现我的“金牌土豆泥沙拉”被盗用参加了个比赛,还得了奖,奖品是飞利浦的搅拌机。虽说这盗版的行为不太地道,但鼓舞人心的是我的美食还是有人认可的哈,自己臭美一个~

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 牛奶南瓜羹步骤1
    1
    南瓜去籽切成小块,上锅蒸熟;
  • 牛奶南瓜羹步骤2
    2
    把蒸好的南瓜去皮;
  • 牛奶南瓜羹步骤3
    3
    把南瓜搅拌成泥状;喜欢细腻口感的可以过一下筛;
  • 牛奶南瓜羹步骤4
    4
    将南瓜泥倒入小锅中,兑上牛奶搅拌均匀,小火加热至沸腾就可以关火了。

小贴士

1、南瓜的纤维组织比较多,喜欢细腻口感的话就把蒸好的南瓜过一下筛;我在减肥中,所以需要纤维多多哈;
2、南瓜已有甜味,不需要再加糖了。
来自 品口 lillian0630 的作品 
菜谱标签:羹 奶香 煮 青少年 白领 秋季 下午茶 羹 全菜系 1-2人 老少皆宜 锅子 1小时-2小时

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