�� 香蕉可以补充能量。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
香蕉中所含的钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。
葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。
这款香蕉葡萄汁可以帮助肠胃消化，预防贫血。(展开) ��

主料

• 香蕉 2根
• 葡萄 20粒

辅料

• 糖水 15ml
• 冷开水 50ml
• 碎冰 100g