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红豆墨米粥

程程美食铺

红豆墨米粥

�� 红豆能补气血，墨米是营养价值很高的食材，裸燕麦米更是，所以这些材料都是我家中常备的。可以自由混合搭配，打成粥糊类的食物，可以帮助人体摄入更多的营养，还使用方便。我还加了些葡萄干，使味道略带些甜意。(展开) ��

食材

主料

红豆 25g
墨米 20g
裸燕麦米 20g
葡萄干 10g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红豆用水浸泡5个小时。
2
墨米和裸燕麦米洗净。
3
葡萄干洗净。
4
将以上材料放入豆浆机中，加入适量水。
5
选择米粥功能，使用两遍。
6
搅匀后倒出，表面撒上麦圈。

小贴士

1.为了爱护豆浆机，我都将豆类泡好再打，不用干豆。
2.用了一遍程序后，我觉得没有达到理想的效果，有点米是米水是水，所以又追加了一次程序，出来的效果比米糊稀，又没有粥那样的颗粒感。自己可依实际情况来调整。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥儿童早餐白领豆浆机粥

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