�� 喜欢红色食品，如红枣，红豆，西红柿，还有各色红彤彤的水果，不仅颜色亮丽，赏心悦目，还非常有营养，据说还有补血美容减肥之功效，口感也多有酸或甜的特点，特别适合女性食用。
大红豆，家中常备之杂粮，无论做豆沙馅，还是熬粥都用到它，红豆熬粥有些发苦，加上同样深红但甜腻的红枣，功效双倍不知否，但口味互补，味道好极了。
夏天熬粥，就不加大米或是糯米了，那样浓稠的粥，适合需要暖身的冬季，夏季还是稀一些更好，大量的稀汤补充因炎热流失的水分，起到清热解暑的目的。(展开) ��

主料

• 红豆 80g
• 红枣 16枚

辅料

• 清水 适量