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紫薯奶昔

紫薯奶昔

�� 刚买了一台破壁机，更增加了厨房的乐趣，可以做出既简单又美味的花样美食。
今天做了这道紫薯奶昔，紫薯的粗纤维完全看不到了，非常细腻可口，利于营养的消化吸收。我和孩子都超级爱喝呢。(展开) ��

食材

主料

紫薯 150g
纯牛奶 250ml

辅料

蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材。
2
紫薯切成小块。
3
隔水蒸熟。
4
把蒸熟的紫薯倒进料理机。
5
倒入纯牛奶。
6
开动料理机，打2分钟。
7
加入蜂蜜。
8
开动料理机，打10秒钟。
9
倒入杯子即可。
10
成品图。

小贴士

我喜欢浓稠的糊糊，用勺子舀着吃。干稀程度根据自己的喜好来定，喜欢浓稠一些的，可以少放些牛奶，喜欢稀薄一些的，可以多放牛奶或紫薯。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水增强免疫力甜品糖水

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